Pilates

ΤI EINAI

Πρόκειται για μία εξειδικευμένη μέθοδο που ενισχύει τη δύναμη, την ελαστικότητα και τη γενική υγεία του οργανισμού. Διορθώνει ανισορροπίες και διευκολύνει την κίνηση όλων όσων θέλουν να βελτιώσουν το σώμα και την ψυχολογία τους.

Επιπλέον, βοηθά στην σε βάθος κατανόηση των εμπειριών και τα βιωμάτων μας, με αποτέλεσμα να αποκτούμε μεγαλύτερη διαύγεια σε σχέση με το σώμα και τους γύρω μας.

Οι συνεδρίες είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου χωριστά και σχεδιασμένες για να βελτιώσουν εντυπωσιακά τον τρόπο που κινείται, δείχνει και αισθάνεται. Δεν χρειάζεται κάποιος να είναι έμπειρος για να απολαύσει τα οφέλη της μεθόδου Pilates, αλλά να παρακολουθεί τακτικά τις συνεδρίες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι σ’ αυτή τη διαδικασία, μεγάλη σημασία έχει το πραγματικό ταλέντο και η εμπειρία του δασκάλου, που αποτελούν απαραίτητα στοιχεία για να επιτευχθεί ο στόχος του θεραπευόμενου.

Τέλος, με τη μέθοδο Pilates, επιδιώκουμε να προστεθεί στην καθημερινότητα μας ένας φυσικός και υγιεινός τρόπος ζωής, να γνωρίσει ο καθένας μας καλύτερα τον εαυτό του, να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, νοιώθοντας υπέροχα στο σώμα που κατοικεί!

ΟΦΕΛΗ

Σε σωματικό επίπεδο:

Σε διανοητικό και ψυχοσυναισθηματικό επίπεδο:

ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες ανεξαρτήτως φύλου.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

1 ώρα.